《腳板上扳–輕鬆搞定足底筋膜炎》酒店經紀張姐分享健康常識

我們酒店小姐每天都必須穿高跟鞋,才能凸顯女性的阿挪多姿的儀態,但是高跟鞋其實對足部健康危害是很大的,而我們為了工作又不得不穿高跟鞋,所以張姐建議姐妹們下班後的私人生活就盡量不要再穿高跟鞋了。
張姐看了這自我保健足部的短片也有做了幾次,做完之後感覺真的很舒服,而且很簡單又不必花錢也不會浪費很多時間,看電視的時候就可以做了,所以特別推薦給酒店上班的姐妹們。

康健來了/「腳板上扳」輕鬆搞定足底筋膜炎!
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2015.06.22
作者:康健雜誌


 
足底筋膜是腳底的一片結締組織,從腳跟延伸到五根腳趾,如果長時間伸張,或局部強力碰撞,就可能發炎,要及早治療。建議大家在不痛的前提下,做適度的腳步伸展運動來預防保健。

來自康健雜誌,在此感謝。
http://www.commonhealth.com.tw/video/videoTopic.action?nid=408

 

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